Rodríguez, J A (2011) És Posible Cambiar ? La Vanguardia (es)- 23-7-2011

“Es cierto”, considera Jesús de la Gándara, “pero siempre y en todo momento es posible. El cerebro es el órgano más maleable que hay”. La palabra eneagrama significa en heleno nueve líneas. Primordialmente por el hecho de que describe, a grandes rasgos, nueve géneros de personalidad, cada uno de los que tiene su propio modelo mental. Y este vendría a ser como una lente a partir de la que filtramos la verdad objetiva de manera subjetiva.

Le costaba mucho relacionarse”, explica Mónica Lavilla, sicóloga del centro TLP-Tractaments. Le dije que empezara paseando cerca de una tienda de ropa; un día entró en la tienda; otro día se probó una prenda…” De esta manera uno se da cuenta de que puede dejar de accionar como lo hacía. El camino del cambio se puede arrancar sin ayuda profesional.

Éste, en lugar de responder con agresividad, quizás se quede callado o le responda con suavidad. O sea, de una forma que el paciente no espera”. Y, así, se marchan produciendo movimientos emocionales aproximadamente intensos. “Por el hecho de que lo que es evidente es que el cambio es una experiencia sensible.

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Y mucha gente de 40 o cincuenta años de súbito se dan cuenta de que nos les gusta su vida, pero no han planificado lo que deseaban”. Pero mudar, aunque sea con la ayuda de un terapeuta, no es un camino fácil. Y el primer escollo está en que bastante gente no saben qué deben mudar. Se sienten mal, saben que algo no marcha, pero no alcanzan comprender dónde está el inconveniente. “Y asimismo lo que ocurre muchas veces es que el tolerante afirma que su pareja se queja de que es muy receloso, pero que a él no le pasa nada”, enseña Anabel López.

rodríguez, j. a. (2011). és posible cambiar ?. la vanguardia (es)- 23-7-2011.

“Ser menos obsesivo, sobrepasar por fin esa inclinación a la tristeza, ser menos ansioso… Muchas personas desean cambiar aspectos de su forma de ser. Y otra diferente es cambiar algún aspecto de la personalidad. Una cosa es estar triste tras una separación de pareja. Y otra, ver la tristeza como una compañera de vida ya hace muchos años. Ser menos obsesivo, sobrepasar al fin esa tendencia a la tristeza, ser menos ansioso… Bastante gente desean mudar puntos de su forma de ser.

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En la patogenia de la anemia por enfermedad crónica deben considerarse diversos mecanismos. La influencia de este rasgo de personalidad es más crucial de lo que suponemos. Realmente, toda nuestra vida psíquica está condicionada por el nivel de extraversión o introversión, aunque es bien difícil que nos demos cuenta de su predominación. De ahí que, voy a ofrecer al lector un juego mental. La diabetes es una enfermedad causada por el hecho de que el páncreas no produce bastante insulina o el cuerpo no la usa apropiadamente. Y no podemos adivinar el futuro en esas cambiantes, por el hecho de que son variables.

“No podía ni proceder a comprarse ropa, pues le angustiaba charlar con la dependienta. Le dije que empezara paseando cerca de una tienda de ropa; un día entró en la tienda; otro día se probó una prenda…” De esta forma uno se percata de que puede dejar de accionar como lo hacía. De que una manera de ser disfuncional no es una cadena perpetua. “Si un individuo es muy recelosa, llegará un momento en que, si bien sienta el impulso, por el momento no va a montar un espectáculo”. Sentirá que la forma de ser que quiere dejar atrás pelea por imponerse. Y el cambio acabará en el momento en que ya ni aparezca el impulso.

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“Cuando ya has interiorizado otra manera de actuar y esta es parte de tu forma de ser en sustitución de la previo”. Cuando entramos en la madurez, las relaciones entre lo que somos y el medio que nos circunda se hacen más complicadas. Por una parte, desde alguna edad comenzamos a elegir el ámbito que nos rodea en función de nuestra manera de ser. Podemos encontrar, poco a poco, las circunstancias que nos dan la cantidad de estimulación que más nos gusta. Elegimos motivados inconscientemente por este factor de personalidad y vamos encontrando nuestro lugar en el mundo.

Fármacos usados en el Tratamiento de las Enfermedades Hematológicas. También es usado por cada vez más empresas para desarrollar el autoliderazgo y la inteligencia emocional de las personas que trabajan para ellas. Incluso es empleado por muchos argumentistas y escritores para crear personajes más profundos y creíbles. Hasta aquí llega nuestro viaje con la imaginación. Hemos imaginado cómo será Clara en función de su introversión y extraversión, pero no tenemos la posibilidad de entender si estas peculiaridades la harán feliz.

Aunque luego debe pasar por la razón para que uno lo entienda y lo concluya de integrar bien”. “Más que mudar la personalidad, se pueden cambiar ciertos aspectos que no son adaptativos y que se convirtieron en recios”, explica José Miguel Ribé, psiquiatra y psicoterapeuta. “Todas y cada una la gente contamos rasgos de todo tipo, ya sea positivos o negativos.

“Cada mañana, dedica tres minutos a lavarte los dientes y diez minutos a tu cabeza”, aconseja Jesús de la Gándara. Transporta un diario para poder ver exactamente en qué situaciones reaccionas de determinada forma. Pero no todo el mundo tiene la paciencia para llevarlo a cabo. Es muy normal que bastante gente se sientan superadas. Una opción, entonces, es buscar asistencia técnica. “Con un terapeuta es más simple salir de los bucles mentales en los que a veces nos perdemos”, añade Anabel López.